一九二九不出手，
三九四九冰上走，
五九六九沿河看柳，
七九河開，
八九雁來，
九九加一九，
耕牛遍地走。
12月21日17點(diǎn)20分20秒
冬至
“冬至”是一個(gè)陰陽(yáng)交接的節(jié)氣。古人認(rèn)為，這個(gè)時(shí)候要做好“閉藏”的工作，所有的工程都要停下，勞作都要停頓，人們應(yīng)該“安身靜體”，呵護(hù)那一份微弱的陽(yáng)氣?！鞍俟俳^事”，都要休業(yè)，整個(gè)天地都處在一種休眠的狀態(tài)，除了時(shí)光在移動(dòng)，一切都停頓了。黃河中下游一帶的人們?cè)凇岸痢钡那昂箝_始享受生命，享受慢時(shí)光，用“數(shù)九”的方式度過一段非常有詩(shī)意的休閑時(shí)光。
中醫(yī)認(rèn)為“心主百官”，心平了才能夠氣和，所以這個(gè)時(shí)候心情好，就能把養(yǎng)生做好。中醫(yī)認(rèn)為“心開則脈解”，“冬至”前后的養(yǎng)生，重點(diǎn)是“心平氣和”，重點(diǎn)是“心開脈解”，重點(diǎn)是保持一種安靜的、寧?kù)o的心態(tài)。（選自《郭文斌說二十四節(jié)氣》）
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